早泄男人如何利用洗澡保健

　　早泄对男人的影响很大，那末有甚么方法可以减缓男人早泄的症状呢？早泄男人如何利用洗澡保健呢？

　　用牙膏医治早泄确切很荒诞，但我们可以用可靠的方法来医治早泄。洗澡时人每天都必须做的事情，医生建议男性医治早泄可以利用洗澡时冷热水交替的方法来减缓早泄症状，同时对未出现早泄的男性来讲也能起到很不错的预防早泄的效果。

　　洗澡实际上是1个很不错的减缓早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时常常是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采取冷热水交替沐浴，或对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和减缓早泄。

　　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

　　1、先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

　　2、将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3⑸次便可。

　　3、利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部4周，对恢复睾丸的能量也有很好的效果。

　　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。1般来讲，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

　　另外，对男性来讲，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。由于大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能相当重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有好处。对生殖器包皮太长或包茎的人来讲，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

　　男性朋友千万不可由于早泄问题而感到自卑为难，谢绝接受医治，这样做不但会影响到夫妻间的感情还有可能会对男性的身体造成更大的伤害，因此尽快接受医治才是最好的方法。