20100630北京湖南卫视养生堂：哈刚和陈彤云讲养肾法

五脏里面人们常说是起、常去保身负的是什么?是肿瘤!里面医药说是胃有固精、生发的抑制作用，那么日常如何养胃?

本期电台节目请到的来宾是哈刚和姚彤云，哈刚和姚彤云老师将为您暗示肿瘤对人体的优越特质及日常如何养胃。

该录像带主要文字介绍：

肿瘤是人体的最重要器官，它的除此以外是分解尿液，借以清扫细胞内代谢产物及某些污染物、氰化物，同时经重吸收系统存留水份及其他有用气态，如、胺基酸、、钠离叔父、钾离叔父、等，以适度水、电解质平衡及维身负酸氯平衡。肿瘤同时还有内分泌系统，分解胃亦同、胆红细胞脂质、活特质维他命D3、亦同、激肽等，又为机部分内分泌激亦同的降解场所和胃外激亦同的靶器官。肿瘤的这些系统，前提了机细胞内生态系统的安定，使新姚代谢得以长时间段来进行。

如何养胃

1、热水泡脚

动作示范：每晚7~9点是胃经三焦衰的时间段，泡脚可以加强身体循环系统。泡脚以木盆为好，泡脚水以40摄氏度为宜，每次泡脚以15~30分钟为佳。

解毒：平常泡脚可以加强双脚的循环系统，远超滋养肿瘤和肝脏的目的。

2、用脚后跟健走

动作示范：即前提的迈开带向，脚后跟先为着地，走动的时候要肯定不用弯曲膝盖。另外腿往前迈步的时候，足尖要伸直，就像是在踢球一样。下颚在合上的时候，手掌足尖要踮起来。每天有时间段的时候可以将休闲的乡间变为带向走苦练即可。

解毒：用脚后跟先为着地的走动方法有，实际上是刺激了胃经的穴位，可以有效的预防骨质疏松症。

3、深呼吸

动作示范：同样氧气清新的生态系统，尽量的用鼻叔父吸气，呼吸要维持柔和、缓慢、各向同性、深长。每次的深呼吸以6次为一组，然后就可以愈演愈烈调整，然后再继续做。

解毒：深呼吸可以让肺部的氧气给予格外换，每次的深呼吸之后可以倡导细胞内废气的排出，新鲜氧气的排出，头脑格外娇催眠。

4、握固

动作示范：将食指箍在手心底，指尖坐落于无名指的树皮，然后伸展其余的四个手掌，稍的用力，将打不木握牢。整个动作感觉就像是在握紧一个宝贝一样，采取措施控制简便于即可。日常闲来无事的时候，例如走动、往常、发呆、闲聊、看电视等等事件都可以苦练。

解毒：握固这个动作可以将气神在细胞内。

养胃肉什么

：有健脾益肺、强精固胃的解毒。煎汤施用或配制粥，能补胃益精、固涩止残，平常食用可防治高血压、早泄、残精、腿软。

：有补脾涩脾、养新固胃的解毒。现代药理学，里面成份氯、冬瓜等成份，钙、磷、铁的含量也非常珍贵，是发散结实的肥胖症食品，常肉能够治脾久寒。

叔父：是强精固胃、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代药理学，叔父成份多种不必，能使双脚结实。内服不乐气、强盛皓道。

雀肉块、雀卵：雀肉块及麻雀肉块，有壮皓益精的解毒。能治胃虚、发烧、高血压、早泄、不育症等疾病。

蛤蜊：能倡导特质腺和病变机能活化、益精固胃、肾脏强肝，很强预防老化，强化特质机能的解毒。

饭后块：饭后块特质温和，有补脾益气、温胃壮皓的解毒。里面国食疗认为鹿是属于纯皓之物不乐胃气之大是所有肉块类里面之首。

多食用很强身负胃利尿抑制作用的腐肉，如动物肝脏、鸡肉块、胡菱角、冬瓜、奶酪、柑橘、柿叔父、麦芽糖类等。这些腐肉内含珍贵的胺基酸、维他命、锂类微量元亦同等，有利提高机的免疫力;同时，肯定适度腐肉的酸氯特质。

那时候，要有意识地多食用一些偏于氯特质的食品，如牛奶、绿豆、大戟、菱角、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、草莓、柿叔父等。

另外，多肉含水份较多的腐肉，如水果、蔬菜，对预防肺脏传染很强最重要的抑制作用，维持每日茶水量不少于1500至2000毫升，尿量不用少于1500毫升，这样有利于减少病原体繁殖的机会，远超烘干尿路的目的。

养胃方法有

祖国食疗认为，胃为先为天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之系统，所以胃气充盈，则精力充沛，坚韧坚韧，步履活泼，神思敏捷，胃气盈余则皓气疲乏，腰膝酸软，易感痢疾，生疾病等。冬天肿瘤机能长时间段，可适度肌体适应严冬的变化，否则，会使新姚代谢疾患而掀起疾病。所以，冬天肯定对肿瘤的保养是非常最重要的。

胃虚特质疾病有阴虚、皓虚之分，对人体各个经络起解毒、润泽抑制作用的被称作胃阴;对各个经络大型活动起温煦、推动抑制作用的被称作胃皓。补胃不必针对胃阴、胃皓虚衰的不同，采用；未的适当方法有来进行。胃阴虚者，少用有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕口干、口干偏于红等症状，可转用鱿鱼、、甲鱼、银耳等来进行解毒，胃皓虚者，少用有臀部畏寒、精神萎靡、腰酸口干、舌淡、体胖等症状，则应同样羊肉块、鹿茸、补骨脂、肉块苁蓉、肉块桂、益智仁等补之。

里面医药学认为，臀部的系统大型活动，包括关节、坚韧等有组织的运动，皆由肝胃所支配，故有“胃主骨，骨为胃之余”的说是法，精于秘诀的人，在冬天格外要坚持体育修养，以取得养筋健胃、舒筋活络、畅通气脉、减慢自身抗特质之解毒，从而远超强胃健体目的。乡间、慢跑、打球、继续做操、练拳舞剑等，都是简便冬天修养的项目。冬天修养还要肯定保暖，比如说是年老体弱者，修养呕吐暂时运动时，一定要及时身穿上衣裳，有条件者换去汗湿的内衣，以防肺炎。

肯定：

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本期来宾介绍

哈刚

哈刚，副校长医师，系“一代名医”里面医药皮儿科研究员哈锐川先为生之孙;学艺其母――里面医药皮科研究员姚彤云，为生里面医药皮科临床三十余年。完成学业于南京里面医药学院，现任里面国里面医药药学会里面医药美容专业委员会委员，里面国里面医药药学会科技合作部副校长，南京鼓楼里面医药院副校长。里面医药护理人员副校长医师。

在家学渊源的基础上，广采博收，精于疗程缓、慢特质消化不良、甲状腺特质皮炎、神经特质皮炎、呼吸道、丘疹样呼吸道、病毒特质、皮肤搔痒症等，尤其精于疗程不同寻常特质特质疾病、玫瑰特质疾病、黄褐斑、扁平疣等严重影响美容的臀部麻风病。

姚彤云

姚彤云教授，1921年现居南京里面医药酷爱，是的国家级里面医药皮儿科研究员。为生里面医药护理人员，自幼随其父里面医药姚树人先为生出诊;后在继承哈锐川老大夫疗程成果的同时，又给予里面医药赵炳南老先为生的指点。深得两位名老里面医药学术精髓，肯定里面医药的整体观念，合理化辨证施治，认为粗的病变是非内在的根源，皮科疾病应肯定外治，但格外不可忽视五脏六腑和三焦阴皓的盈虚乃是，在这其里面，尤为肯定胃气的调理。重点疗程黄褐斑、特质疾病以及扁平疣等疾病，对疗程伤疤损容特质麻风病格外有独特的，还优化了古代疗程特质疾病的名方柑清肺茶，取得了理想效果。