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性交障碍的三大预防方式

2019-10-25 10:25 来源:珠海男科医院

性交障碍最常见的有性功能减退、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛、性交困难等,或性功能异常亢进。诱发此种情况的因素各异,性交障碍有那预防措施呢?

一、解除心理要素

要对性知识有充分的看,充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐要素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中[7]。

二、规律的性生活

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫造成精神疲乏,是造成阳痉、早泄的重要因素,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

三、重视饮食

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。其次,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱

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