预防早泄的诀窍

　　早泄，对每一个男人来讲，都是让人听着想着就很不爽的1个词，可是真的产生了早泄还是要科学的去应对，应对早泄专家给出了1些健康饮食的建议，总结归纳后有了下面的文章，不想早泄或常常早泄的男性朋友们不如1起来学习1下。

　　早泄是1个不10分入耳的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道1分钟内，或在阴道内抽动不足105次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。

　　早泄 ，1瞧病名就让人1目了然，是指性生活时精液泄出过早。现代医学至今对早泄还没有确切的定义。例如有人将阴茎插入阴道后30秒钟以内即射精称为早泄；有人将阴茎置入阴道内抽动不足15次视为早泄；有人认为只要女方达不到性高潮就算早泄；还有人认为，阴茎还没有接触女方就射精，才是真正意义上的早泄。专家指出，可以通过平常饮食来改良早泄。

　　1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适当做汤食。

　　3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，逐日1次

　　4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适当共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，5香粉及少许糖，共煮熟食用。

　　7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　9、韭菜籽，菟丝子，5味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，逐日2次，温开水送服。

　　10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放砂锅内，加水适当煲汤，吃肉饮汤。