控制射精提高性爱质量

　　甚么是射精控制?

　　射精是1种反射，没法完全控制，但是有控制射精能力的男人能够在高潮未来的情况下，从口淫、手淫或性交中取得高度的性唤起，而且他通常能够选择什么时候射精。他可让自己的性唤起上升至1个较高的水平，然后或多或少地减退，直到他想射精为止，显现为1条平缓上升的曲线。

　　但别只从字面上来理解减退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，随其愿望和所产生的1切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果适合的话，他也能够决定快点射精。

　　相反，不能控制射精的男人常常是从零兴奋度陡升至高潮，中间没有减退。他不能不快速射精，别无选择。他不能长时间地享受高度性唤起带来的快乐。他可能会尝试用1些方法来减缓其兴奋度。

　　流行的做法之1是去想其它的事，但效果要末不好，要末其实不总是有效。

　　--男，26岁

　　"我曾有过几10个女人，但直到现在我才明白，自己射精1直都太快。过去我并没成心识到，以为自己所做的是正常的。对自己走马观花似地换掉的所有女人感到歉意。"

　　"控制得更好是我视为珍宝的东西。这样性生活更愉快，自我感觉也有了很大的改变，不单单只是性，而是指所有的方面。"

　　--男，37岁

　　缺少射精控制或许是最多见的男性性障碍。这1障碍的主要表现情势是男人在性交时，射精总是比他们或其伴侣所希望的要快，由此产生了""早泄""和""快速射精""等术语。虽然怨言通常针对的都是时间，例如，他刚开始性交不到30秒就来了。

　　但真实的问题不是时间，而在于对射精进程的自愿控制。男人对射精的时机缺少决定权或影响力。来了就来了，通常很快，仿佛常常背其道而行之。 预计3分之1的美国男人都没法控制射精的时机，这可是几百万之巨。

　　虽然这1障碍1般影响年轻男人，常随年龄的增长而改良，但仍有1些410岁、510岁，乃至更老的男人有此障碍。我曾医治过1个男人，他1生中对射精都无力控制，乃至在710岁时仍有此障碍。我希望你不会象他那样等那末长时间，才来改良射精控制。